有痛風(fēng)能吃竹筍嗎問
有痛風(fēng)能吃竹筍嗎
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張學(xué)武主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
痛風(fēng)患者可食用竹筍,但要注意食用量,且食用前應(yīng)焯水,同時避免食用高嘌呤食物,應(yīng)多喝水。
竹筍屬于中嘌呤食物,痛風(fēng)患者在痛風(fēng)急性發(fā)作期應(yīng)避免食用,在痛風(fēng)緩解期可少量食用。竹筍中含有豐富的膳食纖維,能促進(jìn)腸道蠕動,幫助消化,有助于緩解便秘。此外,竹筍還具有低脂肪、低糖、高纖維的特點(diǎn),可降低血液中的膽固醇、甘油三酯,對高血壓、高血脂、高血糖等有一定的預(yù)防作用。
需要注意的是,竹筍含有草酸,會影響人體對鈣的吸收,因此,痛風(fēng)患者在食用竹筍時,應(yīng)將其放在沸水中焯過,以去除部分草酸。同時,痛風(fēng)患者應(yīng)避免食用高嘌呤食物,如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等,多喝水,以促進(jìn)尿酸排泄。
總之,痛風(fēng)患者可以吃竹筍,但要注意食用量,并將其放在沸水中焯過,以去除部分草酸。同時,痛風(fēng)患者應(yīng)避免食用高嘌呤食物,多喝水,以促進(jìn)尿酸排泄。
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