痛風(fēng)可以吃櫻桃嗎問(wèn)
痛風(fēng)可以吃櫻桃嗎
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楊鐵生主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
痛風(fēng)患者可以吃櫻桃,但需適量。
櫻桃屬于低嘌呤食物,富含維生素C、花青素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有抗氧化、抗炎等功效。研究表明,櫻桃中的花青素等成分有助于降低尿酸水平,緩解痛風(fēng)癥狀。但櫻桃不能過(guò)量食用,因?yàn)槠渲泻幸欢康墓?,過(guò)量攝入可能會(huì)導(dǎo)致血尿酸升高。
除了櫻桃,痛風(fēng)患者還可以選擇其他低嘌呤食物,如蔬菜、水果、牛奶、雞蛋等。同時(shí),應(yīng)避免食用高嘌呤食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。此外,痛風(fēng)患者還需注意以下幾點(diǎn):
多喝水,保持尿量充足,有助于尿酸排泄。
避免飲酒,尤其是啤酒。
注意休息,避免過(guò)度勞累。
遵醫(yī)囑服用藥物,定期復(fù)查。
需要注意的是,對(duì)于嚴(yán)重的痛風(fēng)患者,僅靠飲食控制可能無(wú)法有效降低血尿酸水平,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。如果您對(duì)痛風(fēng)的飲食有任何疑問(wèn),建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。
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