痛風(fēng)牛奶可以喝嗎問
痛風(fēng)牛奶可以喝嗎
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張學(xué)武主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
痛風(fēng)患者可以喝牛奶,但要注意飲用量和時間。
牛奶是一種營養(yǎng)豐富的飲品,富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。對于痛風(fēng)患者來說,牛奶中的嘌呤含量相對較低,不會明顯升高血尿酸水平,因此可以適量飲用。
此外,牛奶還具有一定的降尿酸作用。研究表明,牛奶中的乳清酸、鈣等物質(zhì)可以促進尿酸排泄,有助于控制血尿酸水平。
但需要注意的是,牛奶中含有一定量的乳糖,過量飲用可能會導(dǎo)致血糖升高,對糖尿病患者不利。同時,牛奶中的脂肪含量較高,過量飲用可能會增加體重,對痛風(fēng)患者的健康不利。
因此,痛風(fēng)患者可以喝牛奶,但要注意飲用量和時間。建議每天飲用牛奶不超過500毫升,最好在飯后飲用,以減少對胃腸道的刺激。同時,痛風(fēng)患者還應(yīng)注意飲食均衡,避免食用高嘌呤食物,如動物內(nèi)臟、海鮮等,多喝水,以促進尿酸排泄。
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