尿酸高能吃花生嗎問
尿酸高能吃花生嗎
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張學武主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 向他提問
尿酸高的人應盡量少吃花生。
花生屬于中等嘌呤食物,嘌呤含量為96.3mg/100g,尿酸高的人群食用花生可能會導致血尿酸水平升高,從而加重病情。此外,尿酸高的人群還應注意以下飲食事項:
1.限制高嘌呤食物:如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。
2.減少高果糖食物攝入:高果糖食物可增加尿酸生成,如蜂蜜、甘蔗等。
3.增加新鮮蔬菜攝入:蔬菜富含維生素和膳食纖維,有助于尿酸排出。
4.適量飲水:每天保證尿量在2000ml以上,以促進尿酸排泄。
5.戒煙限酒:酒精可導致尿酸排泄減少,增加血尿酸水平。
需要注意的是,飲食控制只能在一定程度上影響尿酸水平,對于尿酸高的人群,如有必要,還需在醫(yī)生指導下進行藥物治療。同時,定期復查血尿酸水平,以便及時調(diào)整治療方案。
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