得了風(fēng)濕病平時吃什么好呢？以下是一些建議：

1.富含維生素C的食物

維生素C可抑制炎性滲出，促進(jìn)炎癥吸收。富含維生素C的食物有柚子、橙子、大棗、番茄、青椒等。

2.富含組氨酸的食物

動物血、雞蛋、魚、蝦、蛇肉、豆類制品、土豆、牛肉、雞肉等食物富含組氨酸，可作為風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的營養(yǎng)補(bǔ)充。

3.魚油

魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對緩解關(guān)節(jié)炎的疼痛有一定幫助。

4.富硒食物

硒有抗氧化作用，可保護(hù)關(guān)節(jié)，預(yù)防炎癥的發(fā)生。含硒豐富的食物有大蒜、洋蔥、蘆筍、香菇、芝麻等。

需要注意的是，風(fēng)濕病患者應(yīng)根據(jù)個人情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理飲食。同時，保持健康的生活方式，如適當(dāng)運(yùn)動、避免關(guān)節(jié)受傷、注意保暖等，也有助于緩解病情。