得了風濕病平時吃什么好呢？以下是一些建議：

1.富含維生素C的食物

維生素C可抑制炎性滲出，促進炎癥吸收。富含維生素C的食物有柚子、橙子、大棗、番茄、青椒等。

2.富含組氨酸的食物

動物血、雞蛋、魚、蝦、蛇肉、豆類制品、土豆、牛肉、雞肉等食物富含組氨酸，可作為風濕性關節(jié)炎患者的營養(yǎng)補充。

3.魚油

魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對緩解關節(jié)炎的疼痛有一定幫助。

4.富硒食物

硒有抗氧化作用，可保護關節(jié)，預防炎癥的發(fā)生。含硒豐富的食物有大蒜、洋蔥、蘆筍、香菇、芝麻等。

需要注意的是，風濕病患者應根據(jù)個人情況，在醫(yī)生的指導下合理飲食。同時，保持健康的生活方式，如適當運動、避免關節(jié)受傷、注意保暖等，也有助于緩解病情。