痛風(fēng)可吃豆制品嗎問
痛風(fēng)可吃豆制品嗎
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張學(xué)武主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
痛風(fēng)患者可以適量食用豆制品。
對于痛風(fēng)患者來說,嘌呤的攝入需要控制,而豆類食品的嘌呤含量有高有低。在急性發(fā)作期,患者應(yīng)避免食用豆類食品;在緩解期,可以根據(jù)嘌呤含量選擇適量食用。
具體來說,每100克豆類食物中,嘌呤含量小于50毫克的有:豆腐、豆腐干、豆?jié){、豆皮等;嘌呤含量在50至150毫克之間的有:綠豆、紅豆、黑豆、四季豆等;嘌呤含量大于150毫克的有:豆芽、蘆筍、紫菜、豆苗等。
需要注意的是,雖然痛風(fēng)患者可以食用豆制品,但也應(yīng)適量。同時,痛風(fēng)患者還應(yīng)注意飲食的均衡,避免食用高嘌呤的食物,如動物內(nèi)臟、海鮮等。此外,還應(yīng)多喝水,以促進(jìn)尿酸的排出。
總之,痛風(fēng)患者可以根據(jù)自身情況,在醫(yī)生的指導(dǎo)下,適量食用豆制品。
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