痛風(fēng)的人可以吃酸奶。酸奶富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)痛風(fēng)患者有一定的益處。

酸奶中的乳酸有助于尿酸排泄，而且富含的蛋白質(zhì)可以為身體提供必需的氨基酸。此外，酸奶中的鈣可以減少尿酸鹽的沉淀，有助于緩解痛風(fēng)癥狀。

需要注意的是，痛風(fēng)患者在食用酸奶時(shí)應(yīng)適量，因?yàn)樗崮讨泻幸欢康泥堰省Ｍ瑫r(shí)，應(yīng)避免選擇添加了大量糖分或果脯的酸奶，以免攝入過多的糖分和添加劑。

此外，痛風(fēng)患者還應(yīng)注意飲食的均衡，避免食用高嘌呤食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等。同時(shí)，應(yīng)多喝水，以促進(jìn)尿酸的排泄。

總之，痛風(fēng)患者可以適量食用酸奶，但應(yīng)注意食用量和選擇合適的產(chǎn)品。如果對(duì)飲食有任何疑問，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。