痛風(fēng)飲食要注意多飲水，避免高嘌呤食物，可適當(dāng)吃新鮮蔬菜。

一、多飲水

痛風(fēng)患者平時(shí)應(yīng)注重多飲水。多喝水能夠有效稀釋血液中尿酸的濃度，而且有助于促使尿酸排出體外。這對(duì)于緩解痛風(fēng)癥狀能夠起到非常良好的效果，是痛風(fēng)患者在飲食方面的重要舉措之一。

二、避免進(jìn)食高嘌呤食物

在飲食上還需特別注意盡可能減少食用含嘌呤量較高的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、羊肉、沙丁魚(yú)、酒等。這些食物如果攝入過(guò)多，很容易導(dǎo)致痛風(fēng)癥狀進(jìn)一步加重，不利于病情的控制和恢復(fù)。

三、吃一些新鮮蔬菜

有痛風(fēng)現(xiàn)象的話，可以適當(dāng)進(jìn)食一些新鮮的蔬菜，例如芹菜、黃瓜、冬瓜、獼猴桃等。這些蔬菜所含的嘌呤量比較低，同時(shí)還富含豐富的維生素。它們對(duì)于緩解痛風(fēng)癥狀具有一定的益處，是痛風(fēng)患者比較適宜選擇的食物種類。

痛風(fēng)患者的飲食需從多方面加以注意，多飲水可稀釋尿酸并促進(jìn)其排出，避免高嘌呤食物以防癥狀加重，適當(dāng)吃新鮮蔬菜利于緩解癥狀。