尿酸高的人盡量少吃或不吃花生。

花生屬于高嘌呤食物，嘌呤是尿酸的前體物質(zhì)，大量攝入嘌呤會(huì)導(dǎo)致血尿酸水平升高，增加痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。此外，花生的油脂含量較高，過量食用可能會(huì)導(dǎo)致體重增加，進(jìn)一步加重尿酸代謝的負(fù)擔(dān)。

對(duì)于尿酸高的人來說，飲食控制是非常重要的。除了少吃花生，還應(yīng)避免食用其他高嘌呤食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。同時(shí)，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果等堿性食物，以促進(jìn)尿酸的排泄。此外，還應(yīng)注意多飲水，保持尿量充足，以利于尿酸的排出。

需要注意的是，對(duì)于嚴(yán)重的高尿酸血癥或痛風(fēng)患者，僅靠飲食控制可能無法有效控制血尿酸水平，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。同時(shí)，定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平，了解病情變化，也是非常重要的。

總之，尿酸高的人應(yīng)該盡量少吃花生等高嘌呤食物，保持健康的飲食習(xí)慣，以控制血尿酸水平，預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)生。如果對(duì)飲食控制有疑問，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見。