尿酸高的人可以吃綠豆，但要適量，且需注意食用時(shí)機(jī)，同時(shí)應(yīng)注意飲食均衡、多喝水、避免飲酒等。

綠豆是一種常見(jiàn)的食物，嘌呤含量為21.8毫克/100克，屬于中等嘌呤食物。尿酸高的人需要限制嘌呤攝入，但這并不意味著他們不能吃綠豆。在痛風(fēng)急性發(fā)作期，患者應(yīng)避免食用綠豆，以免加重癥狀。在痛風(fēng)緩解期，可適當(dāng)食用綠豆。

需要注意的是，綠豆中含有較多的蛋白質(zhì)，過(guò)量食用可能會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)。此外，綠豆性涼，脾胃虛寒、腹瀉便溏的人不宜多吃。

除了飲食控制，尿酸高的人還需要注意以下幾點(diǎn)：

多喝水，以增加尿酸排泄。

避免飲酒，尤其是啤酒。

少吃高嘌呤食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重。

定期復(fù)查血尿酸水平，如有必要，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降尿酸藥物。

總之，尿酸高的人可以吃綠豆，但要適量，并注意飲食均衡和健康生活方式。如果對(duì)尿酸高的飲食有疑問(wèn)，可咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。