尿酸高的人可以吃納豆，但需適量，同時(shí)注意飲食均衡、多喝水、避免飲酒和控制體重。

尿酸高的人可以吃納豆，但需適量。

納豆是由黃豆通過(guò)納豆菌發(fā)酵制成的一種豆制品，其中含有嘌呤、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。雖然納豆中的嘌呤含量相對(duì)較高，但嘌呤在加工過(guò)程中會(huì)被破壞，且納豆具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，適當(dāng)食用不會(huì)對(duì)尿酸產(chǎn)生太大影響。

此外，尿酸高的人在飲食上需要注意以下幾點(diǎn)：

1.減少高嘌呤食物的攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。

2.多吃新鮮蔬菜和水果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

3.多喝水，促進(jìn)尿酸排泄。

4.避免飲酒，尤其是啤酒。

5.控制體重，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

需要注意的是，飲食控制只能作為尿酸高的輔助治療方法。如果尿酸水平過(guò)高，或出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，對(duì)于尿酸高的人群，定期監(jiān)測(cè)尿酸水平也非常重要。