尿酸高可以吃黑芝麻嗎問
尿酸高可以吃黑芝麻嗎
-
-
賈園主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 向他提問
尿酸高的人可以吃黑芝麻,但需適量,同時還應注意飲食均衡、多喝水、避免飲酒等。
尿酸高的人可以吃黑芝麻,但需適量。
黑芝麻是一種營養(yǎng)豐富的食物,含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。雖然黑芝麻中的嘌呤含量不高,但它的熱量較高,過量食用可能會導致體重增加,從而影響尿酸的代謝。因此,尿酸高的人可以吃黑芝麻,但要適量。
此外,尿酸高的人還應注意以下幾點:
1.避免食用高嘌呤食物,如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。
2.多吃新鮮蔬菜和水果,以補充維生素和礦物質(zhì)。
3.多喝水,以促進尿酸的排泄。
4.避免飲酒,尤其是啤酒。
5.定期監(jiān)測血尿酸水平,如有必要,可在醫(yī)生的指導下進行藥物治療。
總之,尿酸高的人可以吃黑芝麻,但要適量,并注意飲食的均衡和健康。同時,應定期監(jiān)測血尿酸水平,如有異常應及時就醫(yī)。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作,著作權屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的