尿酸480μmol/L算不算高，需要根據(jù)性別、年齡等因素來判斷。一般情況下，血尿酸水平的正常范圍是：

男性：150-380μmol/L；

女性：90-360μmol/L。

如果是女性，尿酸480μmol/L已經(jīng)超過了正常范圍，屬于高尿酸血癥。如果是男性，尿酸480μmol/L則處于正常范圍的上限，需要引起重視。

高尿酸血癥可能會導(dǎo)致痛風(fēng)、痛風(fēng)性腎病等疾病，嚴(yán)重影響身體健康。以下是一些建議：

飲食調(diào)整：減少高嘌呤食物的攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等；多吃新鮮蔬菜、水果等。

多飲水：每天至少飲水2000ml，有助于尿酸的排出。

適量運動：避免劇烈運動，可選擇有氧運動，如散步、慢跑、游泳等。

定期復(fù)查：定期檢測血尿酸水平，了解病情變化。

需要注意的是，對于高尿酸血癥的治療，需要綜合考慮患者的具體情況。如果尿酸水平持續(xù)升高或出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。此外，對于特殊人群，如老年人、合并其他疾病的患者等，尿酸的正常范圍可能會有所不同，需要根據(jù)具體情況進行判斷和處理。如果對尿酸水平有疑問，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，以獲得更專業(yè)的建議。