痛風(fēng)能吃花生嗎問
痛風(fēng)能吃花生嗎
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楊鐵生主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
痛風(fēng)患者可以吃花生,但應(yīng)適量。飲食上還需限制高嘌呤食物、減少果糖攝入、多吃新鮮蔬菜、多喝水、戒煙限酒,并在醫(yī)生指導(dǎo)下進行規(guī)范化治療。
花生屬于中等嘌呤食物(25-150mg/100g),痛風(fēng)患者在痛風(fēng)急性發(fā)作期應(yīng)避免食用,緩解期則可根據(jù)自身情況限量食用。
此外,痛風(fēng)患者在飲食上還需注意以下幾點:
限制高嘌呤食物:如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。
減少果糖攝入:避免飲用果汁、可樂等含果糖飲料。
多吃新鮮蔬菜:蔬菜中的嘌呤含量較低,且富含維生素和膳食纖維。
多喝水:每天保證尿量在2000ml以上,以促進尿酸排泄。
戒煙限酒:酒精可導(dǎo)致血尿酸升高,增加痛風(fēng)發(fā)作風(fēng)險。
同時,痛風(fēng)患者還應(yīng)積極就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范化治療,定期監(jiān)測血尿酸水平,以控制病情,減少并發(fā)癥的發(fā)生。
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