尿酸高能吃花生嗎問
尿酸高能吃花生嗎
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賈園主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 向他提問
尿酸高的人可以吃花生,但需限量,每天不超過10粒,同時還應注意限制高嘌呤食物攝入、多吃蔬果、避免飲酒、多飲水、注意休息和定期復查。
花生屬于中等嘌呤食物,尿酸高的人在血尿酸控制達標的前提下,可以限量食用花生。建議每天的食用量不超過10粒。此外,尿酸高的人在飲食上還應注意以下幾點。
限制高嘌呤食物的攝入,如動物內臟、海鮮、肉湯等。
多吃新鮮蔬菜和水果。
避免飲酒。
多飲水,每天飲水量在2000毫升以上,以增加尿酸的排泄。
注意休息,避免過度勞累。
定期復查血尿酸,如有異常,及時就醫(yī)。
需要注意的是,尿酸高的人應在醫(yī)生的指導下進行飲食控制和治療,避免自行用藥。同時,如果尿酸高的人同時合并有其他疾病,如糖尿病、高血壓等,飲食上還需注意其他方面的問題。
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