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尿酸高能吃酸奶嗎

2025年06月13日 18:24:25
病情描述:

尿酸高能吃酸奶嗎

醫(yī)生回答(1)
  • 舒曉明
    舒曉明副主任醫(yī)師

    中日友好醫(yī)院 向他提問

    尿酸高的人群可以喝酸奶,但要注意飲用量。

    酸奶是一種營養(yǎng)豐富的食品,富含蛋白質(zhì)、鈣和益生菌等營養(yǎng)成分。對于尿酸高的人群,酸奶中的蛋白質(zhì)和鈣不會直接升高血尿酸水平,反而可能有一定的益處。

    益生菌可以改善腸道菌群,有助于維持腸道健康。而腸道健康與血尿酸的代謝密切相關(guān)。此外,酸奶中的乳酸可以促進(jìn)尿酸的排泄,從而降低血尿酸水平。

    然而,需要注意的是,酸奶中含有一定量的糖分。過量攝入糖分會增加血尿酸的生成,因此尿酸高的人群應(yīng)選擇低糖或無糖酸奶,并控制飲用量。

    除了飲食控制,尿酸高的人群還應(yīng)采取綜合措施來管理血尿酸水平,如適量運(yùn)動、減輕體重、避免高嘌呤食物等。如果血尿酸水平持續(xù)升高或出現(xiàn)相關(guān)癥狀,建議及時就醫(yī),并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

    總之,尿酸高的人群可以適量飲用酸奶,但要注意選擇低糖或無糖產(chǎn)品,并結(jié)合其他健康生活方式來管理血尿酸水平。同時,定期監(jiān)測血尿酸水平和就醫(yī)咨詢也是非常重要的。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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