痛風(fēng)的人可以吃紅棗嗎問(wèn)
痛風(fēng)的人可以吃紅棗嗎
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張學(xué)武主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
痛風(fēng)患者一般可適量食用紅棗。具體如下:
一、建議用量:每天50克(約5顆)。
二、紅棗特性:
1.紅棗是營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,是低嘌呤食物,不會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)患者病情加重,且富含維生素、微量元素和礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),患者適當(dāng)食用有好處。
2.但紅棗皮較硬,不易消化,過(guò)量食用易導(dǎo)致腹脹等腹部不適,甚至引起便秘。
三、特殊情況:
1.對(duì)紅棗過(guò)敏者禁止食用,以免引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。
2.糖尿病患者要慎食,因其含有一定糖分,食用可能導(dǎo)致血糖增高加重病情。
四、其他注意事項(xiàng):患者還需注意規(guī)律作息,保證充足睡眠和休息,規(guī)律運(yùn)動(dòng),提高基礎(chǔ)代謝,可在一定程度上促進(jìn)體內(nèi)尿酸排出體外。
總之,痛風(fēng)患者可適量吃紅棗,但要注意上述相關(guān)事項(xiàng)。
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