尿酸高可以喝豆?jié){嗎可以喝牛奶嗎問
尿酸高可以喝豆?jié){嗎可以喝牛奶嗎
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姚中強(qiáng)副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 向他提問
尿酸高的患者可以喝豆?jié){,但不建議喝牛奶。
1.限制高嘌呤食物的攝入,如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。
2.減少富含果糖飲料的攝入。
3.增加新鮮蔬菜的攝入。
4.適量飲水,建議每天飲水量在2000毫升以上。
豆?jié){屬于中等嘌呤食物,尿酸高的患者可以適量飲用,但不建議過量飲用,以免引起血尿酸水平波動(dòng)。牛奶屬于低嘌呤食物,尿酸高的患者可以飲用,并且牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),還可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。
需要注意的是,對(duì)于尿酸高的患者,除了飲食控制外,還需要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng),控制體重,避免勞累、感染等誘發(fā)因素。如果尿酸水平明顯升高,或出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛等癥狀,需要及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
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