痛風(fēng)膝蓋腫了，可采取以下方法消腫：

1.藥物治療

在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用藥物緩解疼痛和消腫。

2.調(diào)整飲食

限制高嘌呤食物的攝入，如海鮮、動物內(nèi)臟等。

3.多喝水

促進尿酸排泄，緩解腫脹。

4.注意休息

避免過度活動，給膝蓋足夠的休息時間。

5.物理治療

如冷敷、熱敷等，可緩解疼痛和腫脹。

6.手術(shù)治療

如果痛風(fēng)嚴重，影響關(guān)節(jié)功能，可能需要手術(shù)治療。

需要注意的是，以上方法僅供參考，具體治療方案應(yīng)根據(jù)個人情況而定。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。此外，痛風(fēng)患者在日常生活中應(yīng)注意保暖，避免關(guān)節(jié)受寒。