老人缺鈣會有多種癥狀表現(xiàn)，主要涵蓋肌肉痙攣和抽筋、骨質(zhì)疏松和骨痛、身高變矮以及牙齒脫落等。

老人缺鈣的具體癥狀如下：

一、肌肉痙攣和抽筋：老人一旦缺鈣，血清鈣離子濃度下降，會致使神經(jīng)興奮性提升，稍微受到點(diǎn)刺激就容易誘發(fā)神經(jīng)收縮，從而引起肌肉收縮、痙攣，進(jìn)而出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象。

二、骨質(zhì)疏松和骨痛：鈣質(zhì)攝取量過低，會引發(fā)骨礦化不完全，使得骨骼強(qiáng)度降低，隨之就會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的狀況，常常表現(xiàn)為骨痛。

三、身高變矮：在缺鈣時，腰椎、頸椎、胸椎等椎體可能會有微小的形變以及壓縮骨折，這就會導(dǎo)致身高逐漸地變矮。

四、牙齒脫落：缺鈣的情況下，牙齒的礦化程度比較低，容易出現(xiàn)脫礦現(xiàn)象，進(jìn)而導(dǎo)致牙齒松動脫落，會對吃飯和消化功能產(chǎn)生影響。

老人缺鈣的相關(guān)注意事項有：

一、要注重培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，多食用富含維生素和高蛋白的食物，實現(xiàn)營養(yǎng)的均衡搭配與攝入。

二、要留意保持口腔衛(wèi)生清潔，飯后記得漱口。

總之，老人缺鈣會有一系列癥狀，在日常生活中需要注意相關(guān)事項，以保障身體健康。