腰椎打鋼釘后一般需要3~6個(gè)月才能彎腰，具體時(shí)間取決于手術(shù)方式、鋼釘數(shù)量、患者恢復(fù)情況等，在此期間應(yīng)避免腰部過(guò)度負(fù)重，遵醫(yī)囑進(jìn)行功能鍛煉，注意保持良好姿勢(shì)，如有不適及時(shí)就醫(yī)。

1.術(shù)后3個(gè)月內(nèi)，避免彎腰、旋轉(zhuǎn)腰部，避免腰部過(guò)度負(fù)重。

2.可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉的力量，有助于恢復(fù)。

3.術(shù)后3個(gè)月復(fù)查X線，了解骨折愈合情況，如果愈合良好，可以逐漸開(kāi)始彎腰活動(dòng)。

4.恢復(fù)期間，要注意保持良好的姿勢(shì)，避免久坐、久站，避免腰部受涼。

5.如果出現(xiàn)腰部疼痛、下肢麻木等不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以便及時(shí)處理。

總之，腰椎打鋼釘后多久能彎腰，需要根據(jù)個(gè)人情況而定，在恢復(fù)期間，要注意休息，避免腰部過(guò)度負(fù)重，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行功能鍛煉，如有不適，及時(shí)就醫(yī)。