患者緩解運(yùn)動后的肌肉酸痛可采用熱敷、理療、藥物等方式，同時(shí)用藥需遵循醫(yī)囑。

一、熱敷：在劇烈運(yùn)動或大量運(yùn)動后，體內(nèi)會產(chǎn)生乳酸并堆積在肌肉處，進(jìn)而引發(fā)肌肉酸痛。通過局部熱敷，能加速乳酸排出體外。比如用熱毛巾或熱水袋敷在肌肉酸痛的部位，每次持續(xù)一定時(shí)間，可幫助緩解癥狀。

二、理療：若運(yùn)動后的肌肉酸痛較為嚴(yán)重，熱敷效果不佳時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下借助超聲波、紅外線等理療手段。這些方式能促進(jìn)局部血液循環(huán)，達(dá)到加快乳酸排出的目的，從而減輕肌肉酸痛。例如利用超聲波的能量作用于肌肉部位，改善局部代謝情況。

三、藥物：當(dāng)肌肉酸痛非常嚴(yán)重，經(jīng)過熱敷和理療仍無明顯改善時(shí)，就需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用相關(guān)藥物，如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚緩釋片、雙氯芬酸鈉緩釋片等。這些藥物具有鎮(zhèn)痛、抗炎的作用，能有效緩解疼痛。

此外，還可通過按摩等方法來改善運(yùn)動后的肌肉酸痛，降低患者的不適感。

總之，對于運(yùn)動后的肌肉酸痛，患者可根據(jù)具體情況選擇合適的方法進(jìn)行緩解，同時(shí)要注意遵醫(yī)囑用藥和采取恰當(dāng)?shù)拇胧?/p>