穿鞋腳后跟痛的主要原因有以下幾點(diǎn)：

1.鞋子不合腳

2.足底筋膜炎

3.跟骨骨刺

4.跟腱炎

5.其他原因

對(duì)于穿鞋腳后跟痛的患者，建議采取以下措施：

1.選擇合適的鞋子，避免穿高跟鞋或硬底鞋。

2.注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走。

3.進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如踮腳尖、伸展跟腱等。

4.可以使用熱敷、按摩等方法緩解疼痛。

5.如果疼痛嚴(yán)重，建議就醫(yī)，醫(yī)生可能會(huì)開(kāi)具藥物或建議進(jìn)行物理治療。

特殊人群，如孕婦、糖尿病患者、老年人等，由于身體狀況的特殊性，更容易出現(xiàn)穿鞋腳后跟痛的問(wèn)題。在選擇鞋子時(shí)，應(yīng)更加注意舒適度和支撐性。同時(shí)，定期進(jìn)行體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療潛在的健康問(wèn)題，也是預(yù)防和緩解疼痛的重要措施。