產(chǎn)婦缺鈣的癥狀主要有牙齒松動(dòng)、小腿抽筋、關(guān)節(jié)疼痛、骨質(zhì)疏松，還會(huì)影響寶寶健康，因此產(chǎn)婦需要注意補(bǔ)鈣，多吃富含鈣的食物，多曬太陽(yáng)，出現(xiàn)癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.牙齒松動(dòng)：產(chǎn)婦在孕期和哺乳期需要大量的鈣來滿足自身和寶寶的需求，如果鈣攝入不足，就會(huì)導(dǎo)致牙齒松動(dòng)。

2.小腿抽筋：這是產(chǎn)婦缺鈣最常見的癥狀，通常在夜間發(fā)作，小腿肌肉會(huì)突然抽搐，疼痛難忍。

3.關(guān)節(jié)疼痛：產(chǎn)婦缺鈣還可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、腰酸背痛等癥狀。

4.骨質(zhì)疏松：如果產(chǎn)婦長(zhǎng)期缺鈣，會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，增加骨折的風(fēng)險(xiǎn)。

5.影響寶寶健康：產(chǎn)婦缺鈣會(huì)影響寶寶的骨骼發(fā)育，導(dǎo)致寶寶佝僂病等疾病。

因此，產(chǎn)婦在孕期和哺乳期需要特別注意補(bǔ)鈣，多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮等，同時(shí)也要適當(dāng)曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收。如果出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑。