運(yùn)動(dòng)后小腿疼痛主要由以下兩種情況導(dǎo)致：

一、乳酸堆積。這是因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動(dòng)過(guò)程中，有時(shí)需要在短時(shí)間內(nèi)獲取巨大能量，為此體內(nèi)會(huì)采用無(wú)氧糖酵解的方式來(lái)確保能量供應(yīng)。而糖酵解的副產(chǎn)物就是乳酸，像劇烈運(yùn)動(dòng)等情況，就會(huì)使得乳酸在小腿肌肉部位過(guò)度堆積，從而致使小腿出現(xiàn)局部的酸痛感。這種情況在臨床上相當(dāng)常見(jiàn)。對(duì)此，患者可以選擇減少活動(dòng)量，注重休息，適當(dāng)進(jìn)行局部熱敷、泡熱水澡等，以增加局部血液循環(huán)，同時(shí)多喝水，這樣能促使乳酸更快地排出體外，進(jìn)而讓癥狀得到緩解。

二、肌肉撕裂，即運(yùn)動(dòng)損傷。肌肉撕裂同樣會(huì)引發(fā)酸痛，此時(shí)應(yīng)立刻實(shí)施冷敷，對(duì)局部進(jìn)行加壓包扎，并抬高患肢，外敷中草藥。要是疼痛劇烈且難以緩解，就需要及時(shí)前往醫(yī)院就診。

總之，運(yùn)動(dòng)后小腿疼痛可能是乳酸堆積或肌肉撕裂等原因引起，要根據(jù)具體情況采取相應(yīng)的緩解和治療措施。