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吃什么可降尿酸

2025年05月22日 09:20:02
病情描述:

吃什么可降尿酸

醫(yī)生回答(1)
  • 舒曉明
    舒曉明副主任醫(yī)師

    中日友好醫(yī)院 向他提問

    降低尿酸水平的食物有:多喝水、多吃蔬菜和水果、多吃堿性食物、控制嘌呤攝入、避免飲酒。

    1.多喝水

    多喝水可以增加尿量,促進尿酸排泄。建議每天飲用足夠的水,以保持尿量在2000毫升以上。

    2.多吃蔬菜和水果

    蔬菜和水果富含維生素C、鉀等營養(yǎng)素,有助于降低尿酸水平。建議多吃一些低鉀蔬菜,如黃瓜、冬瓜、南瓜、絲瓜等。

    3.多吃堿性食物

    堿性食物可以中和尿酸,降低尿酸水平。建議多吃一些堿性食物,如蔬菜、水果、牛奶、雞蛋等。

    4.控制嘌呤攝入

    嘌呤是尿酸的前體物質(zhì),控制嘌呤攝入可以降低尿酸水平。建議少吃一些高嘌呤食物,如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。

    5.避免飲酒

    飲酒可以導(dǎo)致尿酸生成增加,抑制尿酸排泄,升高尿酸水平。建議避免飲酒。

    需要注意的是,食物只能作為輔助治療方法,不能替代藥物治療。如果尿酸水平較高,建議及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。同時,還需要注意飲食均衡,避免過度肥胖,適當(dāng)運動等。

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