尿酸高可以吃海參嗎問
尿酸高可以吃海參嗎
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姚中強副主任醫(yī)師
北京大學第三醫(yī)院 向他提問
尿酸高的人可以吃海參,但需注意攝入量,同時還需注意飲食均衡,保持適當體重,增加運動量,戒煙限酒,定期復查血尿酸水平,如有不適,及時就醫(yī)。
需要注意的是,海參的滋補作用較強,過量食用可能會導致營養(yǎng)過剩,增加身體負擔。因此,尿酸高的人在食用海參時應適量,同時還需注意飲食的均衡,避免食用高嘌呤食物,如動物內臟、海鮮、肉湯等。
此外,尿酸高的人還應注意以下幾點:
保持適當?shù)捏w重,避免過度肥胖。
增加運動量,可選擇適合自己的有氧運動,如散步、慢跑、游泳等。
戒煙限酒,避免飲用啤酒和白酒,可適量飲用紅酒。
定期復查血尿酸水平,根據(jù)醫(yī)生的建議進行治療。
如果尿酸高的情況較為嚴重,或出現(xiàn)了關節(jié)疼痛、腫脹等癥狀,應及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導下進行治療。同時,在食用海參或其他食物時,如有不適,應立即停止食用并就醫(yī)。
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