胳膊過(guò)度勞累疼主要是因肌肉勞損以及乳酸代謝異常引發(fā)的疼痛。其治療方法包括：

一、一般處理：

需立刻停止上肢活動(dòng)，進(jìn)行制動(dòng)休息，使胳膊在放松狀態(tài)下逐步修復(fù)。

二、藥物治療：

1.可以外用具有消腫止痛、活血化瘀功效的藥膏來(lái)緩解疼痛。

2.若疼痛明顯，可遵醫(yī)囑服用非甾體抗炎藥，比如塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉片等，以抑制炎癥和減輕疼痛。

三、理療按摩：

1.可以前往正規(guī)的康復(fù)理療科，在康復(fù)師協(xié)助下進(jìn)行針灸、推拿等理療。其中，推拿能較為快速地緩解疼痛癥狀，且治療效果相對(duì)較好。

2.此外，還可選擇封閉治療。

在疼痛得到緩解后，要注重保暖和自我保養(yǎng)，盡可能減少胳膊過(guò)度負(fù)重勞動(dòng)。

胳膊過(guò)度勞累疼可通過(guò)多種方法治療，包括停止活動(dòng)休息、藥物治療以及理療按摩等，緩解后要注意胳膊的保養(yǎng)。