32歲通常無(wú)法長(zhǎng)高，這是由于該年齡階段骨骼線已然閉合，不會(huì)再出現(xiàn)長(zhǎng)高情況。

一、長(zhǎng)高的階段：

1.18歲以?xún)?nèi)是發(fā)育時(shí)期，屬于長(zhǎng)高黃金期。若超過(guò)18周歲，身體長(zhǎng)高的可能性較小。不過(guò)因每個(gè)人體質(zhì)以及自身營(yíng)養(yǎng)攝入成分不同，可能會(huì)存在一定差別，但32歲基本不會(huì)長(zhǎng)高。

2.在正常生長(zhǎng)年齡期間，要注重營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。適量飲用牛奶或食用雞蛋等食物，有助于骨骼發(fā)育和生長(zhǎng)，同時(shí)多到戶(hù)外曬太陽(yáng)，適當(dāng)進(jìn)食含鈣較高的食物。應(yīng)盡量避免劇烈體育運(yùn)動(dòng)以防骨折，運(yùn)動(dòng)時(shí)可選擇跳繩、跑步等有氧運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)身體長(zhǎng)高。

二、身體發(fā)育緩慢的原因：

1.可能由先天性家族遺傳導(dǎo)致。

2.也可能是營(yíng)養(yǎng)攝入不足引起。

總之，32歲一般難以長(zhǎng)高，而在生長(zhǎng)發(fā)育階段需注意各方面來(lái)促進(jìn)身體良好發(fā)育，當(dāng)出現(xiàn)身體發(fā)育緩慢時(shí)要考慮多種因素。