腰椎間盤突出即腰椎間盤突出癥，平躺時(shí)腰下墊枕頭對此病有益。

一、腰椎間盤突出癥的相關(guān)情況。這是一種因椎間盤的纖維環(huán)破裂，致使內(nèi)部膠原纖維或軟骨組織向脊髓外突出，從而刺激神經(jīng)根，引發(fā)局部疼痛、放射痛等癥狀的疾病。

二、平躺腰下墊枕頭的好處。這是緩解不適癥狀的常用方法，能讓頸椎恢復(fù)自然生理弧度，促使突出的椎間盤還納，解除對坐骨神經(jīng)根的刺激與壓迫。其還可以改善局部血液循環(huán)，消除致炎致痛物質(zhì)，緩解腰椎部肌肉的緊張與疲勞，同時(shí)能提升睡眠質(zhì)量。

三、對腰椎間盤突出癥患者的其他建議?；颊邞?yīng)采用合適的睡眠姿勢和床墊，以保持自然生理弧度，減少脊椎壓力，進(jìn)而緩解疼痛。

總之，對于腰椎間盤突出癥患者來說，平躺時(shí)腰下墊枕頭是有好處的，同時(shí)要注意睡眠相關(guān)方面來配合緩解病癥。