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腰間盤突出吃什么好

2025年04月01日 21:34:55
病情描述:

腰間盤突出吃什么好

醫(yī)生回答(1)
  • 李子榮
    李子榮主任醫(yī)師

    中日友好醫(yī)院 向他提問

    腰間盤突出患者可以適量吃含有豐富的維生素的食物、含有豐富的蛋白質(zhì)的食物、含有豐富的鈣的食物等。

    1、含有豐富的維生素的食物

    維生素對椎間盤的營養(yǎng)和修復(fù)有重要作用?;颊呖梢远喑砸恍┖胸S富的維生素的食物,如蔬菜、水果、動物肝臟等。

    2、含有豐富的蛋白質(zhì)的食物

    蛋白質(zhì)是構(gòu)成身體組織的重要原料,椎間盤的修復(fù)也需要蛋白質(zhì)的參與?;颊呖梢远喑砸恍┖胸S富的蛋白質(zhì)的食物,如魚、蝦、雞肉、牛肉等。

    3、含有豐富的鈣的食物

    鈣是維持骨骼健康的重要元素,椎間盤也需要鈣的支持。患者可以多吃一些含有豐富的鈣的食物,如奶制品、豆制品、海鮮等。

    此外,辛辣刺激性食物會刺激胃腸道,影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,不利于椎間盤的修復(fù),患者需要少吃辛辣刺激性食物同時,患者還需要注意休息,避免過度勞累和長時間保持一個姿勢。如果癥狀嚴重,應(yīng)及時就醫(yī),接受專業(yè)的治療。

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