喝水太多對腎不好。

人體腎臟的主要功能是過濾血液中的廢物和多余的水分，并將其排出體外。如果一個人喝了太多的水，腎臟就需要更努力地工作來過濾和排出這些水分，這可能會導(dǎo)致腎臟負擔(dān)過重。對于健康的人來說，腎臟能夠適應(yīng)一定程度的水分攝入增加，并通過增加尿液的排泄來保持身體的水分平衡。然而，如果一個人長時間過度喝水，可能會出現(xiàn)水中毒，當人體攝入的水分超過腎臟的排泄能力時，多余的水分會進入細胞內(nèi)，導(dǎo)致細胞膨脹和腦水腫等問題。