腰椎間盤(pán)突出癥一般不能自愈。

腰椎間盤(pán)突出癥與椎間盤(pán)退變、慢性損傷、遺傳等因素有關(guān)。患病期間椎間盤(pán)纖維環(huán)和髓核含水量會(huì)下降，髓核失去彈性，纖維環(huán)會(huì)出現(xiàn)裂隙，屬于不可逆的損傷，所以一般不能自愈。但是患者可以通過(guò)保守治療緩解癥狀，比如在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行功能鍛煉，能夠增強(qiáng)肌肉的力量，維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，控制疾病進(jìn)一步發(fā)展。

患者在平時(shí)要保持正確的坐立行走姿勢(shì)，避免經(jīng)常彎腰拎舉重物。