膝蓋窩疼痛的原因有很多，缺鈣，腎虛，腰椎間盤突出，膝關(guān)節(jié)炎滑膜炎，半月板損傷，關(guān)節(jié)腔積液會造成，平常保持好的生活作息，注意休息，防止長期站立，不要過度行走。積極的治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎少食辛辣生冷性食物，缺鈣造成的疼痛，可以適當(dāng)?shù)臄z入一些鈣。若是關(guān)節(jié)腔積液造成的，還是要去醫(yī)院作手術(shù)抽液治療。也可以采用針灸理療的方式減輕疼痛，幫助康復(fù)。