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女性游泳的好處與壞處?

25歲2025年03月30日 00:21:25
病情描述:

朋友讓我每天都去游泳,她跟我說對女性的身體健康比較好,一般女性游泳的好處與壞處都有哪些?

醫(yī)生回答(1)
  • 韓靖驊
    韓靖驊主任醫(yī)師

    鄂爾多斯市蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問

    女性堅(jiān)持游泳有助于消耗人體多余的熱量,從而起到減肥、修飾身體線條的作用。還可以增強(qiáng)自身的心肺功能,增強(qiáng)體質(zhì),提高機(jī)體免疫力,在夏天選擇游泳能夠解暑,而在冬天游泳有助于增強(qiáng)抗寒性。游泳對于鍛煉手腳協(xié)調(diào)性也有一定的幫助,但是女性需要注意在經(jīng)期是禁止游泳的,而且游泳時(shí)耳朵內(nèi)經(jīng)常進(jìn)水,處理不當(dāng)時(shí)還會增加得中耳炎的幾率,也有可能會有皮炎、角膜炎等感染性疾病。

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