合理的跳繩對(duì)人體并無(wú)壞處，但是如果是在一些不恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)或者跳繩習(xí)慣不好，則對(duì)人體可能會(huì)有一定的影響，比如每天跳繩的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或者跳繩的姿勢(shì)不對(duì)，可能會(huì)引起膝關(guān)節(jié)的損傷而造成疼痛，尤其是肥胖人群或者是有骨質(zhì)疏松的患者跳繩，更容易加重這種情況。有些女性如果在月經(jīng)期跳繩，可能會(huì)引起小腹部的不適。因此，一定要在合理的條件下跳繩，為自己制定合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。