想要消除腳腫，首先需要就醫(yī)面診，明確腫脹原因再對癥處理，如外傷造成的腳腫，損傷較輕，沒有發(fā)生骨折，可以先用冰毛巾冰敷腫脹部位，有助于緩解疼痛；過48小時再熱敷，能促進局部血液循環(huán)，加快身體對血瘀的吸收。同時遵醫(yī)囑使用活血化瘀、消腫止痛的藥物，來加快腫脹消失。而對于發(fā)生骨折的患者，若骨骼移位不明顯，可以通過手法復位、石膏固定等方法處理；若是移位明顯，可能需要通過手術的方法治療。