運動瘦身期間有以下幾點注意事項：一、運動之前要充分熱身，否則運動過程中容易導致肌肉拉傷。二、酌量增加運動量，不宜進行超負荷的身體運動，否則會影響肌肉組織、骨骼的健康。三、不宜空腹進行運動鍛煉，否則容易出現(xiàn)低血糖、低血壓等現(xiàn)象，使患者出現(xiàn)頭暈頭痛、面色蒼白、精神不振等癥狀，甚至暈厥。四、運動后不宜暴飲暴食或是吃高脂肪含量、高熱量的食物，否則會影響瘦身效率。