女人肚子有贅肉的原因有：1、肥胖，因為久坐不動，運動量比較少，同時攝入較多油炸、燒烤、甜點等過于油膩、高糖、高熱量飲食，導致攝入的熱量超出代謝消耗量，長期以往即可造成肥胖，腹部也會因此出現(xiàn)贅肉；2、生產(chǎn)，可能是因為在懷孕期間，隨著胎兒增長，導致腹部增大，生產(chǎn)后，短時間內(nèi)腹部軟組織都比較松弛，進而形成贅肉。女性腹部出現(xiàn)贅肉之后，應該及時調(diào)整飲食，控制熱量攝入，同時要積極進行運動鍛煉，避免久坐。