欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

當前位置:首頁 > 問題大全 > 晚上游泳對身體好嗎?

晚上游泳對身體好嗎?

30歲2025年03月30日 00:00:02
病情描述:

我最近在減肥,所以經(jīng)常會在晚上下班的時候去游泳館游泳,請問晚上游泳對身體好嗎?

醫(yī)生回答(1)
  • 謝文瑾
    謝文瑾主任醫(yī)師

    連云港市第一人民醫(yī)院 向他提問

    晚上游泳對身體有一定的好處。游泳屬于有氧運動,適當進行該項活動可以增強耐力,起到鍛煉心肺功能的作用。其次,游泳還能提高能量的代謝,增強人體對外界的適應(yīng)度,從而可以起到增強抵抗力的作用。游泳還能消耗脂肪,可以強健肌肉,長期堅持有利于減脂瘦身。此外,游泳可以減少汗液對皮膚的刺激性作用,還能增加皮膚彈性,有利于護膚。但是,晚上游泳應(yīng)該充分熱身,游泳結(jié)束后要及時擦干、穿衣,注意保暖。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

推薦醫(yī)生
宗巖

宗巖

中醫(yī)科

立即咨詢

尹朝林

尹朝林

兒科

立即咨詢

免費向醫(yī)生提問
立即提問無需注冊,10分鐘內(nèi)回答

巩义市| 调兵山市| 阜城县| 屯留县| 平度市| 宁南县| 湘乡市| 东乌珠穆沁旗| 南丰县| 霍林郭勒市| 舟山市| 彩票| 保山市| 兴仁县| 义乌市| 岳阳县| 白河县| 平泉县| 洮南市| 宜丰县| 仁化县| 梅州市| 清远市| 乐平市| 当阳市| 分宜县| 莱西市| 城口县| 准格尔旗| 澄城县| 建昌县| 罗源县| 苍南县| 游戏| 甘洛县| 竹北市| 盐津县| 潍坊市| 双江| 永新县| 泰州市|