早上醒來全身酸痛考慮是前一天劇烈運動或者過度勞累，導(dǎo)致乳酸堆積引起的。如果近期精神壓力過大，導(dǎo)致晚間睡眠質(zhì)量較差，長時間睡眠不足，也會導(dǎo)致全身酸痛。夜晚睡覺時不注意保暖，導(dǎo)致關(guān)節(jié)以及肌肉部位長時間受冷風(fēng)刺激，也會導(dǎo)致早上起來時全身酸痛。出現(xiàn)此類癥狀后需要注意保暖，同時應(yīng)注意休息，避免劇烈運動或者過度勞累，也可以進行全身按摩以緩解癥狀。