飯前跑步對(duì)身體是不好的，此時(shí)跑步，會(huì)促進(jìn)全身血液循環(huán)，加速機(jī)體的新陳代謝能力，同時(shí)還能提高胃腸道的蠕動(dòng)能力，如果患者處于空腹?fàn)顟B(tài)，很容易損傷胃黏膜，會(huì)出現(xiàn)胃部灼痛等癥狀，對(duì)于經(jīng)常飯前跑步的人群，有可能出現(xiàn)消化功能下降的情況。其次飯前跑步會(huì)消耗血糖，還很容易誘發(fā)低血糖，從而引起頭暈、乏力等不適癥狀，患者可以在飯后兩小時(shí)左右再開始跑步。