運動完喝冰水好嗎？問
35歲2025年03月29日 23:29:38
病情描述：
我老公非常喜歡運動，但是每次運動完后都會喝冰水，想請問一下運動完喝冰水好嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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謝文瑾主任醫(yī)師
連云港市第一人民醫(yī)院 向他提問
運動完喝冰水是不好的，運動會促進全身血液循環(huán)，同時還能使人體產(chǎn)生大量的熱量，如果患者在運動后立即喝冰水，胃部會突然受到冰水的刺激，此時胃部毛細血管會收縮，從而出現(xiàn)胃疼、腹瀉等癥狀，對于頻繁出現(xiàn)這種情況的患者，還有可能誘發(fā)急性胃炎或者是應激性胃炎。如果患者運動后感覺口干舌燥，可以先適量飲用溫開水，并且還要注意飲水的速度，切忌大口飲水。
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