經(jīng)常倒立是有一些好處的，首先倒立可以減輕對(duì)脊椎的壓迫，恢復(fù)椎間盤(pán)的彈性以及穩(wěn)定性，避免髓核膨出情況發(fā)生，同時(shí)還能改善臉部、胸部、臀部以及腿部肌肉的下垂現(xiàn)象。其次人體在倒立過(guò)程中心臟以及腦部的血流量會(huì)增加，能夠加強(qiáng)心肌收縮功能，并且還有利于大腦的發(fā)育，提高患者的記憶力。另外如果患者伴有下肢靜脈曲張的情況，適當(dāng)?shù)沽⒁材芫徑庀轮[等癥狀。