想要緩解腎陰虛、脾虛以及上火的癥狀，應該進行針對性的治療。例如腎陰虛可以通過規(guī)律作息、合理飲食、適當進行運動鍛煉、控制性生活頻率等方式來進行緩解，必要時可以適當服用六味地黃丸、滋陰補腎丸等中成藥進行治療。其次，脾虛患者可以適當食用粳米、秈米等具有補脾益氣作用的食物，還可以服用補中益氣丸、參苓白術散等中成藥進行治療，緩解病癥。此外，上火可以適當食用荸薺、蘿卜、苦瓜等降火食物，也可以服用三黃片、牛黃清胃丸等具有降火作用的藥物治療。