補(bǔ)腎可以選擇按摩脊柱兩側(cè)的膀胱經(jīng)，有效緩解腎虛引起的五心煩熱、口干不欲飲以及疲勞乏力等癥狀；也可以選擇按摩命門穴和腎俞穴，達(dá)到壯腰健腎的目的；患者還可以考慮按摩井穴，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為按摩此處有開竅寧神、交通心腎等作用。但是患者要注意不可以擅自按摩穴位，避免因?yàn)榉绞藉e(cuò)誤誘發(fā)不良反應(yīng)?；颊邞?yīng)該就診中醫(yī)科進(jìn)行專業(yè)的治療，同時(shí)可以通過食療輔助補(bǔ)腎，多吃黑芝麻、木耳等食物。