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吃什么可以補(bǔ)腎?問(wèn)

34歲2025年03月29日 22:20:52
病情描述:

我平時(shí)經(jīng)常腰疼,很容易疲憊,精神狀態(tài)不佳,中醫(yī)說(shuō)是腎虛引起的,我想知道吃什么可以補(bǔ)腎?

醫(yī)生回答(1)
  • 張昱
    張昱主任醫(yī)師

    中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 向他提問(wèn)

    補(bǔ)腎的食物有很多,如韭菜、山藥、黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆、黑枸杞、黑桑葚、鱸魚(yú)、牛骨髓、海參、羊肉、胡桃、動(dòng)物腎臟等等,應(yīng)注意飲食的合理搭配,均衡營(yíng)養(yǎng),避免過(guò)量進(jìn)補(bǔ)。腎虛常見(jiàn)的是腎陰虛和腎陽(yáng)虛,必要時(shí)可以配合相關(guān)藥物進(jìn)行調(diào)理,在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥,辨證論治。對(duì)于腎陽(yáng)虛的患者可以服用金匱腎氣丸,有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的功效;腎陰虛的患者可以服用六味地黃丸、左歸丸等,有滋陰補(bǔ)腎的功效。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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