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男士吃什么東西可以補腎?

22歲2025年03月29日 22:10:54
病情描述:

我最近偶爾會出現(xiàn)尿頻、惡寒的癥狀,朋友說是腎虛導(dǎo)致的,請問男性吃什么東西可以補腎呢?

醫(yī)生回答(1)
  • 張昱
    張昱主任醫(yī)師

    中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 向他提問

    補腎之前首先要明確患者是腎陰虛還是腎陽虛,如果是腎陽虛,建議患者適當(dāng)食用山藥、芡實、韭菜、羊肉、以及板栗、核桃、黑芝麻、龍眼等食物進行溫補,以上食物都具有較好的益氣健脾、補腎壯陽的功效,而且性質(zhì)溫和,可用于食補。如果是腎陰虛,患者可以適當(dāng)食用桑葚、鱉甲、葡萄、動物內(nèi)臟、蛋類等食物,這些食物都具有一定滋陰補腎的功效,還能柔肝斂陰防止陰氣耗損,是補腎陰的常用食物。

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