縱欲過(guò)度導(dǎo)致腎虧，首先要避免同房，多休息，去醫(yī)院做檢查明確是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，陰虛者可以遵醫(yī)囑使用六味地黃丸治療；腎陽(yáng)虛則可以采用金匱腎氣丸治療。平時(shí)要適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)、注意勞逸結(jié)合，如多吃牛羊肉、韭菜、黑芝麻、牡蠣、枸杞等食物補(bǔ)腎，每天早睡早起保證充足的睡眠；同時(shí)要避免進(jìn)行手淫，每天多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉增加身體內(nèi)血液循環(huán)，也可在一定程度上改善腎虛腎虧等不適。