消除水腫的食物有很多，首先可以選擇吃香蕉、柚子等富含鉀元素的水果，幫助改善水腫。其次也可以吃西瓜，具有清暑、利尿的作用，能夠緩解水腫現(xiàn)象。日常生活中也有很多蔬菜具有消除水腫的效果，例如冬瓜，平時適當食用，可以改善水腫體質(zhì)。建議日常注意飲食，多吃去水腫的食物，限制食鹽攝入，避免引起水鈉潴留。同時還需要查明引起水腫的病因，如果是腎臟病變，需要積極治療。